Želite da zaspite kao "beba"? Evo nekoliko super trikova kako da utonete u san nikad brže! (foto)

U pitanju je posebna poza u kojoj treba biti 10 minuta pre odlaska u krevet. Osim što leči nesanicu, reguliše protok krvi kroz telo, umiruje um, a pomaže i kod blagih oblika depresije. Foto: Profimedia - Telo za spavanje treba pripremiti, kaže nutricionistica Džesika Sepel koja ništa ne prepušta slučaju kada je dobar san u pitanju. Otkrila je svoj trik koji joj, kaže, pomaže brže utonuti u san i spavati kvalitetnije. - Ja volim podignuti noge na