Oprezno sa suplementima u ishrani
RTV 03.07.2018 | RTV
NOVI SAD - Na početku leta svi povedemo računa o svom telu, jer želimo da budemo zgodni na plaži, pa mnogi baš u ovom periodu godine krenu na treninge ili ih intenziviraju. Svi želimo da se efekti brzo vide, pa neki upravo zbog toga pribegavaju korišćenju suplemenata. Da li su ti dodaci zdravstveno bezbedni i koliko oni zaista pomažu u povećavanju snage i postizanju boljeg fizičkog izgleda?
Odluku o korišćenju sportske suplementacije za bolje rezultate treninga treba da prati lični cilj, dobra informisanost, znanje i obraćanje pažnje na deklaraciju tj. nalepnicu na kojoj piše da je Ministrarstvo zdravlja Srbije odobrilo određeni proizvod. Kao i u svemu i ovde ljudi dosta preteruju. Vrlo je bitno da se pridržavate uputstava . Ukoliko je na deklaraciji naznačeno da se koristi dva puta dnevno vrlo je bitno da znate da se sami
