3 врсте доручка које би требало избегавати

Доручак је најздравији оброк у дану. Њиме покрећемо организам и припремамо га за напорне сате који су пред њим. Желите ли да дан започнете на прави начин и свом телу пружите потребну енергију, потребно је да избегавате ова 3 иначе врло честа доручка. 1. Воћни сокови и јогурти Иако на њима пише како су сто посто природни, куповни воћни сокови препуни су шећера и адитива. Овакав напитак ће вам тренутно дати енергије, али ће вам је и врло брзо