Овако се најбрже сагоревају калорије
Мондо 05.07.2018 | мондо.рс
Јасно вам је да се калорије не могу сагорети седењем на кревету и да је потребно да се мало покренете. Ево и које физичке активности сагоревају највише калорија.
Свака физичка активност је боља од седења. Међутим, ако желите да смршате неке активности су боље од других јер сагоревају више калорија. 1. Бокс - 800 калорија по сату Не само да је ово одличан начин за избацивање негативне енергије и борбу против стреса, већ је и идеална активност за мршављење. Тачније, то је најефикаснија физичка активност када је реч о сагоревању калорија јер је комбинација тренинга високог интензитета док су
