Tri vrste doručka koje bi trebalo izbegavati
Novi magazin 06.07.2018 | lepota i zdravlje
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li da dan započnete na pravi način i svom telu pružite potrebnu energiju, potrebno je da izbegavate ova 3 inače vrlo česta doručka.
1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva. Ovakav napitak će vam trenutno dati energije, ali će vam je i vrlo brzo oduzeti. Isto tako, kupovni sokovi nemaju veliku nutritivnu vrednost. Radije izaberite voćku koja sadrži i vlakna potrebna za regulaciju probave. Isto važi i za voćne jogurte. 2. Pekarski proizvodi Peciva i krofne koje kupujemo u pekari vrlo su ukusni,
