Dijeta Jelovnik koji usporava starenje
Večernje novosti 08.07.2018 | V. N.
Sve što jedemo utiče na našu kožu - negativno ili pozitivno. Preporučuju se maslinovo ulje, povrće, žitarice, riba i bobičasto voće
JELOVNIK koji će kožu učiniti lepšom i zdravijom i smanjiti efekat starenja, podrazumeva svakodnevni unos maslinovog ulja, povrća, žitarica, masne ribe i bobičastog voća. Osmišljen je da bi uticao na smanjenje oštećenja površinskih slojeva kože, koja nastaju kao posledica delovanja slobodnih radikala. Prilikom odabira ugljenih hidrata, prednost bi trebalo dati namirnicama sa glikemijskim indeksom nižim od 50. Savetuje se konzumiranje žitarica
