Ova hrana ubrzava metabolizam i snižava holesterol

Ako želite da skinete nekoliko kilograma, vreme je da uključite mahunarke u svoju ishranu, piše Zadovoljna.hr Nedavna studija pokazala je da samo jedan obrok - na primer 150 gr graška, leblebije ili sočiva dnevno može da ubrza proces mršavljenja. Kanadska studija na čelu sa doktorom Raselom de Suzom otkrila je da konzumacija ove vrste hrana bogata biljnim vlaknima snižava nivo lošeg holesterola za 5 odsto te tako smanjuje mogućnost za razvoj