Три оброка су обавезна, а ево у које време треба да их имате
Пресс 10.07.2018
И док данас постоји велики број дијета које се заснивају на калоријском дефициту или одређеној групи намирница, истина је да се телесна маса може одржавати или смањити оброцима у одређено време.
Оброци могу зависити од избора намирница, односно њеног садржаја. Многима омиљени угљени хидрати, попут пецива, тестенине, сладоледа можете конзумирати без страха да ћете покварити мршављење. У том случају кључно је да угљене хидрате уносите током доручка, а масноће би било најбоље јести у 10 ујутро. Будете ли практиковали ово правило приуштићете свом организму довољно времене током дана да потроши унесене калорије А ако желите да
