Pet navika u ishrani za zdraviji život

Foto: Pixabay Većina ljudi misli o hrani u ovom pravcu: “Koliko kilograma treba da smršam?”. Iako je super da dobro izgledate fizički, mnogo zdraviji pristup životu je da dobro izgledate iznutra. Postoje aspekti života koji prevazilaze spoljašnji izgled, a usvajanje zdravih navika u ishrani može da poboljša kvalitet i dužinu života. „Proučavanjem načina ishrane i života određenih populacija širom sveta, naučnici sada imaju brojne dokaze koji