Колико воде треба да пијете лети

Током топлих летњих дана више времена проводимо напољу и физички смо активнији. Због свега тога, јако је важно да хидрирамо организам јер тело лети губи више течности, па је и лакше да дехидрирамо. Колико би воде требало да уносимо да се то не би десило? Ево шта кажу стручњаци. Колико воде треба да унесемо лети Потребе за уношењем воде зависе од килаже и типа грађе, каже дијететичарка и нутриционисткиња Лорен Минћен. "Тачна количина воде