Најједноставнији трик који ће вам помоћи да смршате док спавате
Телеграф 12.07.2018 | Телеграф.рс / Извор: мсн.цом
Ово је најважнија студија која је икада урађена о утицају сна на читав организам
Клиничка студија "Америчке академије за спавање" је открила да спавање у потпуном мраку утиче на ниво инсулина и брзину метаболизма. Овим се доказује да можете изгубити килажу и док спавате, што је јако добро по вас. Сви знају да добар ноћни сан може помоћи током мршављења, али мало ко зна да тама и светлост утичу на брзину метаболизма. Недавна студија је показала да су људи који су имали препоручену количину спавања, забележили смањење
