Спречите задржавање воде: Уз ове намирнице успешно ћете се решити ове непријатности!

Задржавање воде у организму или ендем дешава се када се вишак воде из неког разлога не излучи, већ се нагомила у организму. На едем упућују отоци на рукама, стопалима, зглобовима и ногама. Највише жене пате од едема док су у другом стању или пред менструални циклус, али постоји још неколико разлога због којих се вода задржава у телу. Срећом, већина није озбиљна. У случајевима када је оток умерене величине и нема скривеног разлога за