Avokado je veoma zdrav, ali...

Neki avokado vole gotovo do opsesije, a mnogi sportisti i ljudi koji se zdravo hrane za doručak jedu baš ovu voćku i jaja. Masti koje avokado čine onako mekanim i kremastim su vrsta "dobrih" nezasićenih masti koje snižavaju nivo "lošeg" holesterola. Sadrži i hranljivna vlakna i nutrijente koji poboljšavaju efekte svih drugih nutrijenata koje unosite. Zbog svega toga, ovo voće je sjajno bilo za doručak ili kao deo salate koju ćete jesti tokom