5 најчешћих повреда у теретани и како да их спречите
Телеграф 18.07.2018 | Телеграф.рс/менсхеалтх.цом
Коначно сте се натерали да кренете у теретану, али имајте на уму да су повреде веома честа појава
Ваш циљ је да изградите мишиће и ојачате тело не да се повредите, али повреде се нажалост дешавају веома често уколико не радимо вежбе онако како треба и нисмо довољно опрезни. Сударају се, падају, тетурају: Пашћете на дупе од смеха кад видите најјаче бодибилдере света на часу јоге (ВИДЕО) Већина повреда у теретани може да се спречи. Ово су 6 најчешћих повреда и како да их избегнете. Истегнуће леђа Истезање мишића леђа може да се деси из
