Koje suplemente vredi uzimati
Mondo 19.07.2018 | mondo.rs
Evo ko i kada treba da uzima koje suplemente.
Suplementi su "vruća" tema u svetu nutricionizma, a neki nutricionisti kažu da uz balansiranu ishranu uopšte ne treba uzimati suplemente. Drugi ističu da je teško uneti sve nutrijente samo kroz hranu i da su suplementi neophodni za dobro zdravlje. Međutim, novo istraživanje otkriva da, uprkos uvreženom mišljenju, omega-3 suplementi ne sprečavaju srčani udar, da kapsule vitamina C više štete nego što koriste. Dakle, jasno je da nije sve baš onako
