Волите спанаћ? Онда ово морате да знате
Вести онлине 22.07.2018 | мондо.рс, Вестионлине
Спанаћ је пун корисних витамина и минерала, и одличан је додатак здравој исхрани ако га припремате на прави начин.
Ево неколико корисних савета за оне који воле спанаћ. То што смо сви ми одрасли на куваном спанаћу не значи да је то једини начин на који је могуће спремити ово здраво поврће. У ствари, то је најгори могући начин припреме (маме, жао нам је). Кад спанаћ кувате, "убили сте" највећи део корисних нутријената. - Кувањем се губе витамини раствориви у води - каже за Воменс'с Хеалтх др Саманта Абот, тако да ако спанаћ кувате, не добијате ни близу оних
