Posle ovoga ćete češće jesti krastavac
Mondo 23.07.2018 | mondo.rs
S obzirom na to koliko su krastavci dobri za zdravlje, čini nam se da su potcenjeni.
Mnogi pogrešno misle da, zbog toga što su krastavci onako svetle boje i sadrže dosta vode, da u sebi nemaju nutrijenata. Nutricionistkinja Sintija Ses otkriva zašto je ovo povrće, koje sadrži oko 20 kalorija i četiri grama ugljenih hidrata, dobro za zdravlje. Dobar je za kosti Krastavac je pun vitamina K, koji je ključan za zdravlje kostiju. Kada u jednu šolju isečete neoljušten krastavac, time ćete uneti 20 odsto preporučene dnevne doze
