5 najefikasnijih vežbi za sagorevanje kalorija

Ukoliko želite da efikasno sagorite kalorije i dobro se preznojite, postoji nekoliko vežbi, za koje stručnjaci smatraju da su najefikasnije u procesu gubljenja kalorija i zato ih je neophodno uključiti u svakodnevni trening. Najefikasnije su one vežbe koje zahtevaju mnogo intenziteta i napora! 1. Preskakanje vijače Aktivno preskakanje vijače dovodi do gubitka od 700 do 900 kalorija po treningu. Ukoliko želite da postignete idealan efekat