Kasna večera je opasnija nego što mislite

Ne samo što ćete lakše zaspati ako vam stomak nije pun, jedenje večere pre 21 čas uveče smanjuje rizik obolevanja od raka dojke i prostate za petinu! Ljudi koji večeraju najmanje dva sata pred spavanje time smanjuju rizik obolevanja od ove dve vrste raka, pokazala je studija u kojoj je učestvovalo više od 4.000 ljudi. Stručnjaci veruju da konzumiranje hrane u kasnim večernjim satima uzrokuje zapaljenje u telu i utiče na nivo šećera u krvi, a sve