Gazirana voda - idealna hidratacija za leto
Radio 021 24.07.2018 | 021.rs
Toplo vreme je stiglo, a sa njim i opasnost od dehidracije, posebno za one koji vreme provode vežbajući ili radeći na suncu.
Naše telo se tad znoji više i tako hladi kožu, ali je problem što tada lako može doći do dehidratacije ukoliko se izgubljena tečnost ne nadoknadi. Važno je prepoznati kada treba da je pijemo. Žeđ je prvi pokazatelj da je vreme da posegnete za flašicom vode, a ukoliko ignorišete taj signal, ubrzo će stići i drugi. Tu su suva, lepljiva usta, letargičnost, suva i hrapava koža…Čak i blaga dehidratacija smanjuje sposobnost razmišljanja, fizičku snagu
