Evo kako vežbanje utiče na vaše kosti

Prvobitno objavljeno na Kost je živo tkivo koje reaguje na stres kojem je izlažemo. Svake godine, oko 10 odsto naše najstarije koštane tvari biva izbačeno iz organizma i zamenjeno novom kosti, a vežbe i sport mogu tu novu kost da učine gušćom i snažnijom nego što bi bila da samo sedimo na kauču, kaže Majkl Ikons, lekar i član američkog Udruženja za istraživanje kostiju i minerala, i profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Indijane. Mnogi