Поподневна дремка позитивно утиче на наш организам

С обзиром на темпо којим живимо, сасвим је природно да смо уморни и неиспавани. Стога је понекад поподневна дремка све што нам треба! Научно је доказано да уколико одморимо поподне, постајемо продуктивнији и концентрација нам је боља него иначе. Неки научници чак сматрају да се током поподневне дремке обнавља и имуни систем. Идеално време поподневног сна је око 90 минута. Јер је то време потребно да прођете све фазе сна и одморите својум. А