Četiri jednostavna saveta za ubrzavanje metabolizma
Lepota i zdravlje 01.08.2018
Donosimo pet saveta, koji će vam poboljšati celokupno funkcionisanje metabolizma. Trčite Ne zahteva se preveliki napor, niti višesatno vežbanje. Dovoljno je da počnete da trčite u okruženju, ili vežbate na opremi koju imate kod kuće. Ukoliko trčite u jutarnjim satima efekat će biti najdelotvorniji. Intenzivniji trening Iako je ovaj način vežbanja mnogo teži, visokim intenzitetom sagorećete više od 200 kalorija. Vežbe za mišiće Počnite da vežbate
