Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Naslovna » Život » Zdravi život » Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti Share Istraživanje naučnika sa Penn State College of Medicine ukazuje da trening snage ima brojne dobrobiti za vaše zdravlje. U istraživanju su učestvovale osobe starije od 65 godina koje su govorile o svojim navikama vežbanja. Nakon toga su istraživači pratili navike ispitanika u narednih 15 godina. Manje od 10 posto ispitanika upražnjavalo je treninge snage, ali je ta