Превише воде може да буде лоше по здравље: Водите рачуна да не претерате са хидратацијом

Имајте на уму да и све што је добро у великим количинама може да буде штетно по здравље па самим тим и превише течности може да штети нашем организму. Шта се дешава са телом кад потпуно престанете да пијете воду? Уколико пијете много течности, може доћи до хипонатремије коју изазива прекомерни унос воде, спортских напитака, а резултира смањењем количине соли у крви. Било какав нагли пад соли у организму може да доведе до отицања ћелија у