Pravilo ishrane "od 8 do 8" za bolje zdravlje
Mondo 10.08.2018 | mondo.rs
Loše zdravlje creva povezuje se sa raznim zdravstvenim problemima – od ekcema, preko bolova u zglobovima, akni, do mentalnih problema. Evo kako da jednostavnim pravilom poboljšate zdravlje.
Doktor Rangan Čaterdži otkrio je vezu između lošeg zdravlja creva i različitih zdravstvenih problema, ali je otkrio i jednostavan način da poboljšate zdravlje. Naime, on kaže da treba da se držite pravila "od 8 do 8", što znači da sebi u toku dana date 12 sati vremena da jedete, na primer od 8 do 20 časova. Dr Čaterdži kaže da za mršavljenje i bolji imunitet nije važno samo šta jedete, već i kada jedete. "Istraživanja pokazuju da promena vremena
