Не можете да спавате због врућине? Седам једноставних начина да спавате као беба
Правда 09.08.2018 | Блиц
Ма колико волели лето, високе температуре и спарина знају да нам поремете сан. Преврћемо се у по кревету, комарци зује око нас, а доње рубље нам се лепи за тело. И само што смо склопили очи, већ нас буде цвркут птица и први сунчеви зраци.
Директор Немачког друштва за истраживање сна Ханс-Гинтер Вес открива шта можемо да урадимо да бисмо се ујутро пробудили чили и одморни. 1. Проветрите ујутро Спаваћу собу добро проветрите рано ујутро, а током дана држите прозоре затворене, ролетне спуштене, а завесе навучене. 2. Пијте топле напитке Уместо охлађених сокова и газираних пића из фрижидера, пред спавање попијте топао биљни чај. Тако тело неће морати да троши енергију да би течност
