Ne možete da spavate zbog vrućine? Sedam jednostavnih načina da spavate kao beba
Pravda 09.08.2018 | Blic
Ma koliko voleli leto, visoke temperature i sparina znaju da nam poremete san. Prevrćemo se u po krevetu, komarci zuje oko nas, a donje rublje nam se lepi za telo. I samo što smo sklopili oči, već nas bude cvrkut ptica i prvi sunčevi zraci.
Direktor Nemačkog društva za istraživanje sna Hans-Ginter Ves otkriva šta možemo da uradimo da bismo se ujutro probudili čili i odmorni. 1. Provetrite ujutro Spavaću sobu dobro provetrite rano ujutro, a tokom dana držite prozore zatvorene, roletne spuštene, a zavese navučene. 2. Pijte tople napitke Umesto ohlađenih sokova i gaziranih pića iz frižidera, pred spavanje popijte topao biljni čaj. Tako telo neće morati da troši energiju da bi tečnost
