Ove vežbe možete raditi svaki dan, bez obzira u kakvoj ste formi!

Sigurni smo da već i ptičice na grani znaju da je vežbanje važno za dobrobit našeg organizma, ali da li znate kako ono zapravo utiče: Vežbanjem se produžava životni vek; Redovno vežbanje poboljšava rad pluća i srca; Vežbanjem - znojenjem se izbacuju toksini iz tela; Vežbanje poboljšava raspoloženje; Ljudi koji redovno vežbaju ređe obolevaju od malignih oboljenja; Vežbanje jača imunitet; Vežbanje garantuje bolju koncentraciju; Ljudi koji redovno