Ове вежбе можете радити сваки дан, без обзира у каквој сте форми!

Сигурни смо да већ и птичице на грани знају да је вежбање важно за добробит нашег организма, али да ли знате како оно заправо утиче: Вежбањем се продужава животни век; Редовно вежбање побољшава рад плућа и срца; Вежбањем - знојењем се избацују токсини из тела; Вежбање побољшава расположење; Људи који редовно вежбају ређе оболевају од малигних обољења; Вежбање јача имунитет; Вежбање гарантује бољу концентрацију; Људи који редовно