Ако за време дијете једете воће, ове ствари МОРАТЕ знати!
Прва 12.08.2018 | б92, индекс.хр
Када држимо дијету, наш циљ је да са храном коју једемо у организам унесемо што мање калорија.
Кључно је пронаћи воће које има већу запремину, каже нутриционисткиња Аманда Микснер. Она је на свом профилу на Инстаграму упоредила калорије које садрже поједине врсте воћа. "Банане су здрав избор, али ако желите да унесете мање калорија, а да при томе више поједете, бољи избор су лубенице, јагоде, малине или наранџе", сматра она. "С друге стране, ако желите да у организам унесете више калорија, бирајте урме, банане, грожђе и смокве",
