Освежавајући смути за продуктиван дан
Нови магазин 13.08.2018 | лепота и здравље
Високе температуре затварају апетит, а кување никоме не представља задовољство, када су овакве врућине. Како бисмо вам олакшали посао у кухињи и притом вас нахранили здравим калоријама, витаминима и минералима, доносимо оброк у чаши који ће вас освежити, заситити и помоћи вам да изгубите коју калорију више.
Састојци: – 2 шаке свежег спанаћа – ½ велике шоље купина – 1 шака боровница – ½ краставца (неољуштеног) – неколико листиће менте – кашичица сока од лимуна или поморанџе Припрема: Охлађено воће и поврће добро оперите. Купине и краставац исецкајте на комаде. Све састојке заједно ставите у блендер или посуду за штапни миксер. Све добро измиксајте, а уколико желите ледени напитак, додајте и неколико коцкица леда.
