ЗДРАВЉЕ: Проверите да ли вашем организму треба више течности

Дехидрација је нажалост много чешћа него што људи мисле, јер је велики проценат особа које су дехидрирале, а да то ни не знају. Око 60 одсто људског тела састоји се од воде, 75 одсто воде је у мишићима, а 85 одсто у мозгу. Ако се не осећате добро, дехидрација може да буде узрок. Ово су знаци дехидрације: Умор Осећате умор код куће и на послу, чак и кад се наспавате. Мала дехидрација може изазвати недостатак енергије, умор и поспаност. Врло је