Будите се као да вас је прегазио брзи воз? Ово су савршена времена за поподневни спавањац (инфографика)
Телеграф 16.08.2018 | Телеграф.рс
Што смо старији то нам тело захтева више поподневног одмора, али колико нам је тачно потребно да се након дремања не бисмо будили ошамућени?
Поподневна дремка свима прија, после ње се можемо пробудити пуни енергије или потпуно ошамућени. То зависи само од времена које смо провели спавајући. Зато је важно да обратимо пажњу на то колико дремамо, јер нам да "напунимо батерије" може бити довољно и 10 до 20 минута, а уколико желимо да подстакнемо креативност и освежимо меморију, биће нам потребно чак 60 минута. И најскупља шминка има свој животни век: Када је право време да побацате
