Lični trener otkriva: Zbog ove greške rezultati u teretani uporno izostaju

Vežbate danima i satima naporno u teretani, a rezultati izostaju i nikako da ih primetite pa ste zbog toga i demotivisani i razočarani. 9 vežbi koje su mnogo bolje za oblikovanje zadnjice od čučnjeva (VIDEO) Možda ste i primetili rezultate vežbanja nakon nekoliko meseci, a onda je nastupio period stagnacije. Iako je bilo kakvo vežbanje bolje od nikakvog , možda ste baš vi sami krivac što rezultati nisu onakvi kakvim ste se nadali. Poznati fitnes