Пазите да не постанете крезуби: Како да коначно престанете да шкргућете зубима током ноћи?

Ако се питате зашто се свако јутро будите са болом у вилици или главобољом, одговор лежи у ноћном шкргутању зубима и стезању вилице. Ово стање је познато као бруксизам, а недавно је повезано са још једним непријатним стањем под називом апнеја током спавања. То се дешава када се мишићи грла опуштају током ноћи и блокирају дисајне путеве током спавања, прекидајући дисање. Коначно решавамо мистерију: Да ли је уопште добро јести банане за