Хормони управљају нашим апетитом
Вечерње новости 21.08.2018 | А. В.
Ако је повишен инсулин, смањите унос угљених хидрата, а ако имате вишак лептина уносите више омега-3 киселина
ПРЕНОСЕЋИ поруке од једне до друге "станице" у телу, хормони утичу на понашање, расположење, сексуалну жељу, али такође и на повећан апетит. Постоји неколико врста хормона који управљају нашом жељом за храном, па уколико нагло добијете на тежини, потребно је најпре проверити хормоне и осигурати њихово нормално функционисање. Осим регулисања исхране, редовно вежбање и добар сан су такође значајни за регулацију хормона. 1. Инсулин, хормон
