Hormoni upravljaju našim apetitom
Večernje novosti 21.08.2018 | A. V.
Ako je povišen insulin, smanjite unos ugljenih hidrata, a ako imate višak leptina unosite više omega-3 kiselina
PRENOSEĆI poruke od jedne do druge "stanice" u telu, hormoni utiču na ponašanje, raspoloženje, seksualnu želju, ali takođe i na povećan apetit. Postoji nekoliko vrsta hormona koji upravljaju našom željom za hranom, pa ukoliko naglo dobijete na težini, potrebno je najpre proveriti hormone i osigurati njihovo normalno funkcionisanje. Osim regulisanja ishrane, redovno vežbanje i dobar san su takođe značajni za regulaciju hormona. 1. Insulin, hormon
