Да ли је паметно да вежбате двапут дневно
Мондо 21.08.2018 | мондо.рс
Све више девојака се на Инстаграму хвали тиме што вежбају два пута дневно, а ево да ли је то добра идеја.
Ако на Инстаграму пратите девојке које су посвећене фитнесу, вероватно имате утисак да су све време у теретани. Наравно, фотке су сведочанство да је такав режим вежбања за њих савршен, али… има ли смисла да и ми, обични смртници, вежбамо двапут дневно? Да кренемо редом. Да ли је безбедно вежбати два пута у току дана? "Може да буде безопасно, све док пратите програм вежбања који вам је осмислио стручњак, а не ако вежбате без икаквих
