Da li je pametno da vežbate dvaput dnevno
Mondo 21.08.2018 | mondo.rs
Sve više devojaka se na Instagramu hvali time što vežbaju dva puta dnevno, a evo da li je to dobra ideja.
Ako na Instagramu pratite devojke koje su posvećene fitnesu, verovatno imate utisak da su sve vreme u teretani. Naravno, fotke su svedočanstvo da je takav režim vežbanja za njih savršen, ali… ima li smisla da i mi, obični smrtnici, vežbamo dvaput dnevno? Da krenemo redom. Da li je bezbedno vežbati dva puta u toku dana? "Može da bude bezopasno, sve dok pratite program vežbanja koji vam je osmislio stručnjak, a ne ako vežbate bez ikakvih
