Koje doba dana je najbolje da pojedeš nešto slatko

Takva hrana je sasvim ok ako se jede umereno, ako i poželite ugljene hidrate treba samo da znate koje je najbolje vreme u danu da se častite. Izgleda da postoji najgore vreme u danu za konzumaciju prerađenih ugljenih hidrata, a ono bi vas moglo iznenaditi. Prema nutricionistkinji i ličnom treneru Shauni Sacco namirnice poput belog hleba i pekarskih proizvoda ne bi trebalo jesti za doručak. - Najvažniji trenutak za izbalansiran obrok je doručak,