Usporava starenje i podmlađuje
Novi magazin 21.08.2018 | Novosti.rs
Odlazak na fitnes dva puta sedmično, kod vremešnih osoba dovodi do povlačenja znakova starosti
Ukoliko se primenjuje ovakav ritam fizičke aktivnosti, dolazi do povećanja nivoa aktivnosti molekularnog mehanizma zaduženog za potenciranje snage mišića, sve do stepena karakterističnog za osobe između 20 i 35 godina, ustanovili su kanadski stručnjaci. Učesnici istraživanja, stariji od 65 godina, vežbali su na standardnim spravama za fitnes, uz 30 ponavljanja za svaku grupu mišića. Naučnici su bili prijatno iznenađeni ovakvim otkrićem, jer su
