Током дијете оне помажу! Ово су намирнице које ће отерати глад!
Србија данас 22.08.2018
Уврстите их у своју исхрану.
Ако желите да останете витки, треба да једете храну од које ћете дуго осећати ситост. Запамтите спасоносни трио: протеини, здраве масти и влакна. Доносимо вам списак намирница које ће вам помоћи да дуже останете сити, али и списак оних које треба избегавати, јер ћете након што њих једете чешће осећати глад. Јаје Има само 70 калорија и 6 грама протеина. Неке студије су показале да жене које доручкују јаја брже мршаве него њихове вршњакиње
