Šta se desi kad ne jedete voće i povrće

Čak i ako niste ljubitelj voća (što je relativno retko) i povrća (ovo je već češći slučaj), ipak morate da se naterate da ih uključite u svakodnevnu ishranu. Odrasla ste osoba, znate da ponekad nemate izbora, i da neke stvari jednostavno morate. Pa, taj princip bi trebalo da primenite i na voće i povrće. Nema, "ne volim", nego - jedi i gotovo. Evo šta možete da očekujete ako izbegavate voće i povrće: Nedostajaće vam brojni važni vitamini i