Top forma Uspon za dobro zdravlje
Večernje novosti 22.08.2018
Jedan sat uspona po kosinama i visovima eliminiše od 1.700 do 2.100 kalorija
UKOLIKO želite da se bavite fizičkom aktivnošću koja je spoj umerenog napora, zadovoljstva i druženja, a pritom vrlo delotvorna u očuvanju vitke linije, izaberite planinarenje. Tokom samo jednog sata šetnje po planinskim kosinama i visovima gubi se od 1.700 do 2.100 kalorija. Ova vrsta rekreacije idealna je i za fizičko i za mentalno zdravlje. Planinarenje podiže kondiciju, snagu, izdržljivost, poboljšava cirkulaciju i ubrzava gubitak kilograma.
