Јога за почетнике: 30 минута јоге за здрав почетак дана!

Зашто је добро бавити се јогом? 1.Ослобађа од стреса. Знојењем, концентрацијом и правилним дисањем растеретићете своје мисли и успети да се осећате позитивније. 2.Побољшава сан 3. Опушта стегнуте мишиће. Сви они који седе по цео дан у канцеларији, треба да уврсте јогу у недељну рутину. 4. Враћа нас у фокус 5. Бољи секс. Ова древна вештина комбинује физиологију и филозофију, тако да слободно примените све што сте научили током јоге у