Ublažite bol u vratnom delu kičme
Večernje novosti 25.08.2018 | S. B.
Nastojte da svakoga jutra, pre odlaska na posao, izdvojite najviše pola sata za nekoliko jednostavnih, ali efektnih vežbica
MNOGO vremena provodite radeći na kompjuteru? Predugo sedite za volanom? Uopšte, premalo se krećete? Potvrdni odgovori znače da imate sve preduslove da vas učestalo boli vrat, što može da bude znak da su vam oštećeni vratni pršljenovi ili međupršljenski diskusi. To je loša vest. A dobra je da postoje načini da sprečite degenerativni proces ili smanjite već načinjenu štetu. Ključne reči su - vežbe i upornost. Nastojte da svakoga jutra, pre
