Ублажите бол у вратном делу кичме
Вечерње новости 25.08.2018 | С. Б.
Настојте да свакога јутра, пре одласка на посао, издвојите највише пола сата за неколико једноставних, али ефектних вежбица
МНОГО времена проводите радећи на компјутеру? Предуго седите за воланом? Уопште, премало се крећете? Потврдни одговори значе да имате све предуслове да вас учестало боли врат, што може да буде знак да су вам оштећени вратни пршљенови или међупршљенски дискуси. То је лоша вест. А добра је да постоје начини да спречите дегенеративни процес или смањите већ начињену штету. Кључне речи су - вежбе и упорност. Настојте да свакога јутра, пре
