Pogledajte šta 100 čučnjeva na dan može da vam uradi, a da ne promenite ništa drugo (video)
Telegraf 27.08.2018 | Telegraf.rs
Čik probajte da održite ovaj tempo
Do pre nekoliko godina, eksperti su tvrdili da su čučnjevi opasni po zdravlje, a mnoge kulture, poput Indije i Kine, duboke čučnjeve smatraju terapijom za relaksaciju. Prve efekte ćete videti posle samo 7 dana: Napravite sopstvenu pastu za zube od sastojaka koje sigurno imate kod kuće Čučnjevi su važni jer vam pomažu da povećate mobilnost butina, članaka, kolena i kukova, zatežu mišiće i čine ih fleksibilnijima. Takođe, čučnjevi pomažu u
