Овај тренинг продужава живот
Мондо 28.08.2018 | мондо.рс
Ако желите да имате здрав и дуг живот, ево шта треба да радите.
Људи који имају јаче мишиће имају и веће шансе да доживе дубоку старост, показало је ново истраживање спроведено на Универзитету у Мичигену. Истраживачи кажу да никада није касно да почнете да јачате мишиће, и додају да је можда чак важније да људи у годинама раде тренинге снаге, него они млађи. И још нешто - то никако не значи да морате да изгледате као бодибилдер. Наиме, студија је показала да је важна јачина мишића, а не маса. Не постоји
