Ovaj trening produžava život

Ljudi koji imaju jače mišiće imaju i veće šanse da dožive duboku starost, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Mičigenu. Istraživači kažu da nikada nije kasno da počnete da jačate mišiće, i dodaju da je možda čak važnije da ljudi u godinama rade treninge snage, nego oni mlađi. I još nešto - to nikako ne znači da morate da izgledate kao bodibilder. Naime, studija je pokazala da je važna jačina mišića, a ne masa. Ne postoji