Super namirnica za oporavak posle treninga

Naime, naučnici Univerziteta u Nortambriji su vršili ispitivanje na 30 muškaraca starosti između 18 i 28 godina, koji su vežbali barem dva puta nedeljno, dajući im posle tih napora - cveklu! Ustanovljeno je da ova "superhrana" pomaže mišićima da se oporave posle intenzivnih vežbi. Ispitanici su imali zadatak da izvedu 100 intenzivnih pliometričkih vežbi, a onda su u naredna tri dana podeljeni u tri grupe od kojih je jedna pila 250 ml soka od