Осећате се уморно – кривца за то пронађите у овим лошим навикама

Већина нас се већ помирила с чињеницом да смо уморне због пуног радног времена пет дана у недељи и свесне смо како нам недостаје време за одмор. На срећу, није све сиво. Чак и уз осам сати рада сваки дан, ви бисте се веровале или не, могле осећати свеже и одморно и имати времена за разне активности којима желите да се посветите . Ако из дана у дан осећате хроничан умор, врло је вероватно да вам баш ове лоше навике узрокују осећај немоћи. 1.