Osećate se umorno – krivca za to pronađite u ovim lošim navikama

Većina nas se već pomirila s činjenicom da smo umorne zbog punog radnog vremena pet dana u nedelji i svesne smo kako nam nedostaje vreme za odmor. Na sreću, nije sve sivo. Čak i uz osam sati rada svaki dan, vi biste se verovale ili ne, mogle osećati sveže i odmorno i imati vremena za razne aktivnosti kojima želite da se posvetite . Ako iz dana u dan osećate hroničan umor, vrlo je verovatno da vam baš ove loše navike uzrokuju osećaj nemoći. 1.