Чиа пудинг са какаом и бананом
Н1 Инфо 02.09.2018 | фитнесс.цом
Уживаћете у сваком залогају!
Састојци: - 1/2 банане (старије) - 130 г грчког јогурта - 120 мл зобеног или бадемовог млека - 2 кашике чиа семенки - 1 кашичица меда - 1 кашика какаа у праху Припрема: У већој чинији изгњечити банану (боље је користити ону мало “старију”). Додати грчки јогурт и зобено млеко и све промешати. Затим додати какао, мед и чиа семенке. Све добро измешати да се повеже и да се чиа семенке не залепе у грудвице. Расхладити у фрижидеру на барем 4 сата
