6 намирница које уништавају стрес
Ноизз 04.09.2018 | ввв.крстарица.цом
Често се дешава да будемо под стресом и не знамо како да га се решимо без лекова. Веровали или не, и храна може да нам помогне. Неке намирнице су одличне за наше физичко и психичко здравље. Једите их неколико дана и већ ћете почети да се осећате боље.
Ево које намирнице треба да козумирате: Бадем ће да поправи ваш имунитет. Утиче на расположење. Садржи минерале и извор је протеина. Ако сте спортиста, обавезно га уврстите у исхрану. Банане су добре за различите проблеме: Спанаћ умирује нервни систем и даје снагу. Богата је витаминима, магнезијумом и калцијумом. Једите лубеницу и побољшаћете имунолошки систем, смањити ниво масноће у телу, побољшати рад бубрега и добићете више енергије.
