Poslastice kojih ne treba da se odričete na dijeti

Od leta do leta glavna tema je dijeta – kako spremiti telo za kupaći kostim, kako što više kilograma za što manje vreme izgubiti. Nakon leta, pritisak se ne smanjuje, kako se ne ugojiti tokom jeseni i zime kad smo manje aktivni a jedemo više zahvaljujući slavama i praznicima. Kako da prepoznam pogrešnu dijetu? Svaka dijeta koja se zasniva na potpunoj restrikciji ugljenih hidrata, odnosno šećera, nije dobra. Takođe, čim uhvatite sebe da